母奶路,從懷孕開始到現在妞快一歲了,我覺得自己累的很值得。因為看到寶寶跟自己的關係很親密,還有一些母乳寶寶僅有的互動,這些點點滴滴都讓我認為,如果我當初放棄母乳,我就看不到這些過程,也就無法記錄了。

有滿多身邊的朋友會問我,你怎麼有辦法餵母奶到現在,有辦法持續那麼久,並且有那麼多奶,我想想,事實上中間我也做了很多的努力,不單只是人家說的胸部比較大,所以奶比較多那麼簡單而己,所以寫這篇文章,分享給措手不及的準媽媽們。

堅持母乳-好的開始

從懷孕開始,我就到處去看媽媽們的經驗談和分享。也有買母乳的書來看,看完了這些分享,我以為我都懂了,我已經準備完全了,到時侯沒有問題了,但實際不然。因為沒有當過媽媽,看著書上寫的都覺得很簡單,沒有發生過的事情本來就會被想的很簡單,但實際上,到孩子出生的那一刻,本來看書看分享的腦袋,在那一刻都會軟化。孩子就在你面前大哭,他就是吃不飽,而身邊的人一直不斷說服你要餵配方奶,你怎麼有辦法堅持。再說如果只是門外漢你大可不理,偏偏這些人很多是護士,很多是長輩,他們有實際的經驗,你很難跟他們說「我要照我的方式」,因為通常都會被打回票的。這時,你該怎麼辦?

所以我告訴我身邊現在對母乳無助的準媽媽們,從懷孕開始,就要灌輸先生好的母乳觀念。這一定有難度,因為很多媽媽從懷孕到生產,先生是不管事的,全交由媽媽來採買和規劃,有的甚至連產檢,先生都不曾參與過,那如何能說服他支持母乳呢? 先把這個部份撇開,如果你的先生是個願意參與一切的人,盡其可能的告訴他一切訊息,因為到生產的那一刻,媽媽的心智是很脆弱的,無法自己一個人支撐所有人的言論壓力,這時如果可以讓先生把這些壓力分擔走,並給媽媽鼓勵,我相信很多問題可以變得簡單很多。(在此謝謝妞爸,給我很多的鼓勵,因為你,我才有辦法堅持母乳到現在。)

如果就如上述所提的,如果你有一個不管事的先生,也要找到一個會陪在你身旁照顧你的人,如娘家媽媽或是親朋好友,一樣盡其可能的說服他並請他幫忙,到時侯因為他會在身邊照顧你,如果能夠在你身邊幫你打氣,行有餘力能幫你擋掉一些不必要的言論,這樣是最好的。

乳房按摩

在懷孕的時侯,我曾看過一個媽媽寫的部落格,她本來擔任月子中心的護士,現在在家相夫教子。她提到,她源源不決的奶量,來自於她幫自己按摩胸部,在後期快要生產的時侯,就不斷的幫自己按,所以沒有什麼乳腺不通的問題,而且做月子的前幾天奶就很夠量,跟她一起擠奶的媽媽都會被她的奶量嚇到。

也因為這個媽媽的文章,我從懷孕中期就開始按摩,按摩就方式就像自已做乳房檢查一樣,但是力道要再重一點。我常常按摩到胸口都是紅的,而且有點溫溫熱熱的,就這樣一直持續到生產前都沒有停過。不過這個按摩的前提是,媽媽們要沒有早產的疑慮才能做,畢竟刺激乳房容易造成子宮收縮的機會比較高,如果常常子宮收縮或是醫生有叮嚀可能會早產的媽媽還是建議不要做比較好。

到了懷孕後期,我已經開始有分泌出一點點黃黃的初乳,這時並不用擔心奶會來的太早,因為這樣的分泌量通常不會太大,也是要用擠的才會有一兩滴,到過了35周後,孩子可以準備出來時,按摩的次數也可以增加,我三不五十就會揉揉胸口,希望寶寶在出生後就有豐沛的奶量。

相見歡才是挑戰的開始

寶寶已經從肚子裡出來了,這才是挑戰的開始。第一天的寶寶大部份都在睡覺,但是請把寶寶吵起來,讓他吸吸你的奶。吸完後在寶寶休息時,可以用熱毛巾按摩,並且試著用手擠擠看,有流出來的部份可以保存起來給小寶寶喝。

有些人會問說,第一天通常比較沒有奶,加上媽媽會很累,怎麼有力氣不斷的按摩呢?這個問題我在懷孕的時侯也問過我自己,但是在生完小孩的時侯我精神卻好的不得了,主要原因我想應該是在生完後醫生有幫我打了一包營養的點滴補充我的體力,如果有需要可以跟醫生詢問。還有妞媽是自然產,體力回復的也比較快,如果是剖腹產可能就需要比較長一點的時間。

努力了那麼多天,前三天能看到有奶就應該幫自己鼓掌。不過不必擔心寶寶沒吃飽,因為剛出生的寶寶已經吃的飽飽的才來到這個世界,第一天幾乎不用吃東西,前幾天只要一次吃5 cc即可,並不用像奶粉罐上寫的30cc。前三天幫忙妞媽照顧的護士一直不斷問我要不要餵寶寶喝奶粉或喝水,妞媽雖然很堅持不讓他餵奶粉,但心裡也很害怕是否會如護士說的胎便排不出來對寶寶不好,所以那段時間有讓護士餵葡萄糖水。

出院後,妞的第一餐是大嫂的愛心母奶,我不爭氣的哭了。我以為這就是我母奶路的終點,我沒有足夠的奶讓我的寶寶吃飽。說到這就要感謝幫我打氣的妞爸,在我決定要買奶粉的時侯阻止了我。也因為有妞爸的鼓勵,我先用親餵的方式讓妞喝,再溫20cc的愛心奶,並且在親餵完後按摩胸部10分鐘至20分鐘(按摩方式請看乳房按摩),把按摩中滴出的奶收集起來。就這樣,生產完的第五天就讓寶寶完全喝自己的奶,算算只讓妞喝了120cc的愛心奶。

但是努力並沒有停止,我還是在妞每餐喝完後再按摩10~20分鐘,就這樣,當妞需要喝到50~60 cc的時侯,我也有50~60 cc的奶。這些動作在生產完前一個月真的非常重要,而且會讓自己很累。但是看到現在的妞發展的狀況,我真的很開心自己當初的堅持。

 

 

 

 

 

 

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