誰不是看宮崎駿長大的呢?
妞媽從小最愛的卡通，不是Disney的Mickey
也不是小甜甜
而是宮崎駿一系列的卡通
每一部都是經典
在小妞很小的時侯，媽媽就很想讓她看這些電影
但是一部電影就是一個多小時
對小小孩來說還不大適合
只好作罷
- 3月 11 週三 201514:38
【分享文】宮崎駿全彩色故事書
誰不是看宮崎駿長大的呢?
妞媽從小最愛的卡通，不是Disney的Mickey
也不是小甜甜
而是宮崎駿一系列的卡通
每一部都是經典
在小妞很小的時侯，媽媽就很想讓她看這些電影
但是一部電影就是一個多小時
對小小孩來說還不大適合
只好作罷
- 7月 01 週二 201400:37
【分享文】給氣喘和支氣管炎寶貝的病後進補養肺食譜
不愛吃中藥西藥的進補方式，就是煮一碗健康好喝的湯^^
我家的三個寶貝不知道為什麼
感冒非常容易引起支氣管發炎
所以最後總是要吃抗生素才會好
為母的我非常心疼
外加前陣子貝貝竟然因為細支氣管發炎誘發氣喘
連兩個月發作了兩次
扭媽真的嚇到了
所以網路上查了很多食譜，希望能幫寶貝們補補肺
食物的話
杏仁、山藥、百合、白木耳、蓮藕、水梨這些白色的食物都可以清肺潤肺
所以除了杏仁可以在早餐店買到現成了杏仁茶喝外
其他的部份，扭媽就自己準備
以下是食譜給大家參考一下
銀耳百合紅棗湯
(Orz 吃完才想起來沒拍照，下次補拍)
乾白木耳 3~4朵
生百合 1顆
乾紅棗 5~6顆
紅冰糖 適量
水 適量
銀耳就是白木耳
扭媽是在有機店買乾的白木耳
回家泡水約兩小時侯
除去硬硬的黃色部份後
加點水用果汁機打碎
剛打碎完後會覺得好像太細很奇怪
但是用快鍋悶煮過後白木耳會膨脹變得軟軟細細的
就像燕窩一樣
等快鍋放氣到可以開鍋後
這時再放入去籽的紅棗和生百合
用小火悶煮約3~4分
看到百合有點半透明
吃起來鬆鬆不會脆就可以關火
再加上適量的冰糖就是好吃的銀耳百合紅棗湯了
蓮藕排骨湯 (山藥排骨湯)
豬小排 半斤(300g)
蓮藕 4~5節 切2公分厚片
白醋 1小匙
鹽 適量
蓮藕買回來後洗乾淨去皮切厚片後
可以先放在水裡泡著比較不會變色
不過也不能泡太久，會影響口感
豬小排若是怕血水影響湯的味道
可以先用滾水加點醋，川燙1分鐘後備用
再把全部的食材放在快鍋裡煮
水裡加一小匙醋可以避免蓮藕變黑
等到快鍋可以開蓋後再放入少許的鹽調味
其實豬肉本身有鹹味，若不加鹽也滿好喝的喔!
蓮藕可以直接換成山藥
做出來也一樣好吃^^
冰糖燉雪梨
水梨 2顆 去皮去籽切塊 皮要保留
冰糖 1大匙
川貝 (顆粒狀) 1大匙
顆粒狀的川貝可以在中藥房買的到
選川貝盡量不要選粉狀的，因為湯會濁濁的
小孩子不大愛喝
水梨的部份，洗乾淨後去皮，但皮要留下來
去籽切塊後，將皮放在大碗公的最下面
接著鋪上洗乾淨的川貝(若不放川貝也沒關係)
最後放上切好的水梨
再撒上冰糖
放進大同電鍋裡蒸約半小時(外鍋2杯水)
開蓋時可以看到水梨的水被逼出來
已經快要蓋過水梨了才算大功告成
若是沒有的話最好再補蒸個1杯水會更好
吃的時侯皮和川貝不用吃
只要吃水梨和喝湯就好
這項是幾款進補食品中孩子接受度最高的
連吃了三天，咳嗽就好很多了
給大家參考囉!
- 3月 05 週三 201400:25
分享文-Graco Ready2Grow 雙人推車
圖片原載於Graco官網
雖然之前買了Joovy 的雙人推車
但是心裡一直念念不忘Ready2Grow推車
在美國行的時侯
剛好在玩具反斗城看到了想了很久的它
由於行李實在太多
不大可能推兩台推車回來
最後我們是回到台灣
再用代購的方式買了這台推車
這台推車的長度
大概只比Joovy長約6公分
不過座位高度比Joovy高一些
對前座的小孩而言，視野會更好些
另外就是Ready2Grow 的強項
它有12種乘座模式
妞媽看上的，就是他的後座可以不用外接嬰兒汽座
直接架高並面向後面
因為肥肥是個愛媽族
無時不刻都要看著妞媽怕我跑掉
像之前坐Joovy時，常從坐上車開始一路買菜到回家都在哭
不把她抱起來不行
所以常發生半路停在一旁把肥肥揹起來再繼續買菜
回到家腰都快移位了
自從坐上Ready2Grow之後
可以隨時看到媽媽的一舉一動
有時侯看她快哭快哭還可以安撫她
或是她快手把東西往外丟時可以及時撿回
避免回到家發現東西都被丟光的慘況
而且Ready2Grow還有很多小貼心的地方
前座有餐盤，裡面有兩個杯架
媽媽扶手的地方也有個餐盤給面向後面的寶貝
外加下面還有個隱藏式的杯架
不怕後座寶貝手一撈就拿到媽媽的飲料
還有還有，後座的座位中間還有個布擋
平時若時讓寶貝坐著又忘記繫安全帶
中間的布擋至少可以擋住寶貝不會滑下去
背對背坐著時，前座依然可以躺下約140度不會影響後座
不過後座面對媽媽時，就只能固定約120度的斜度
肥肥坐的依然很舒服，不會影響睡覺
另外上面有兩個遮雨篷
可以自由調整前後座的角度
最後是下面的置物籃
因為後座提高了
所以更容易放東西了
而且置物籃的最後面還開了一個洞
讓媽媽們可以將比較大件的東西從洞中放進去
真是方便極了
不過Ready2Grow唯一的缺點
就是很大台，一般小車可能不好載
而且遇上台階，推車重量約16kg
媽媽一個人是無法抬車
需要爸爸幫忙抬車
不過若是只有一階台階
可以踩住後面的踏板
然後把車子前方往上翹
妞媽試過，其實不難越過
而且前車輪很穩
不會出現要往上推，結果前車輪偏了
導致推不上去卡在那裡
肥肥坐的可舒服啦!!
實用度超高，真不懂台灣Graco怎麼不進口這台好車呢?
來看看以下的圖吧!
Joovy和Ready2Grow收起後的大小，Ready2Grow的輪子比Joovy大很多
車體也大不少
- 2月 08 週六 201400:36
分享文- 美寧六人份洗碗機
瑪麗亞一號-美寧六人份洗碗機
雖然妞媽在家帶三個孩子
但是家務事一樣也沒少
煮飯洗衣拖地讓人每天都忙翻
好在妞爸有先見之明
覺得妞媽家事繁重
既然沒有資金請瑪麗亞
就買一台洗碗機當妞媽的小幫手
我們左選右選
市面上的產品不外乎外國的產品
價格也不便宜，至少都要30張小朋友以上
而且若是要落地式的，還要廚櫃的長寬高能配合
我們家的檯面比較矮，根本塞不進一台落地式洗碗機
最後，我們在購物台上發現了美寧的六人份洗碗機
雖然好像小了點，放了炒鍋就沒能放幾樣東西
但是不用破壞廚櫃、安裝方便
而且價格實惠
成了我們最後的選擇
這台機器我使用已經超過兩年了
除了中間有段時間按鈕不大靈光
最後不知道為什麼又好了讓人有點疑惑外
其他都很滿意
不過它不是人，所以只能洗油不洗垢
碗邊乾掉的飯粒、裡面的菜渣
最好還是先泡水除掉再進洗碗機會洗的更乾淨
也不用費時再清洗洗碗機內的濾網
所以我們家的晚餐結束程序就是
讓大家把碗放在水槽、放一點水在碗裡
等最後妞媽去清洗就可以很快把殘渣清掉
再幫碗盤排成最好的清潔隊伍
就可以開機清洗了
塞的滿滿的一樣洗的很乾淨喔!不過排隊是門藝術，要好好學習
而且本以為六人份的不夠用
後來發現，六人份的用處最大
太大台的話，常會因為碗不多
想想一點碗還要進去洗個一個半小時不划算
最後洗碗機都沒有什麼用處
六人份的大小，放我們一家五口
三菜四碗加水杯便當剛剛好
有時侯少個幾樣東西，連平底鍋都可以放進去一起洗
真的很方便
最後只要花點時間擦擦檯面桌面就可以去顧小孩
呼! 真是小幫手第一名啊!
- 8月 20 週二 201313:23
媽媽最愛的小角落- 有情門好幸福餐桌
這桌子，名字取的真好，真的讓人有幸福的感覺...
我從小就是在一個重視餐桌的家庭中長大
小時侯住在外婆家
總是在餐桌上完成大小事
寫功課、吃點心、吃正餐
餐桌就像是家庭連繫感情的地方
久久一次的家族聚會
大家一定要坐在大圓桌上聊是非
到了成家後
打理自己的房子
就覺得家裡一定也要有個餐桌
我一樣在這張桌上完成大小事
放上煮好的滿桌菜餚
看著孩子吃的津津有味
不過，這桌子該選哪種呢?
我在mobile01偶然看到了裝潢開箱
馬上愛上了有情門這個牌子
木系的溫暖，讓人感受到家庭的溫馨感覺
圓潤的外型，減少了孩子們可能碰撞的危險
而且大小也剛好適合家中餐廳大小
所以我們就選了好幸福餐桌，和兩個好幸福茶几當長凳
現在這張桌子已經用了幾年
看著孩子們從趴在桌上吃飯
到現在可以乖乖坐著吃
看著滿桌飯粒
到現在的規規矩矩
好多好多的回憶，都在這張桌子發生
以後還會有更多的生活點滴吧^^
- 7月 23 週二 201315:32
納涼漆 隔熱的好幫手
選擇對的隔熱漆，要健康無毒、無臭、還要有效果，真的要來參考一下TUDI的納涼漆
現在天氣這麼熱，動不動就32、33度的
冷氣開一整天、一個月下來動不動就要千把塊、萬把塊的
所以就會想想該怎麼可以節能省電省荷包
有些人會去買水冷涼風扇，但是聽了用過的長輩說，
這不大適合關節差的人，因為用了容易關節痛
而且還會讓家裡變得濕氣很重
其實若是住在透天或是頂樓，太陽直接照射，不管用什麼風扇都沒用
最好的辦法，除了「心靜自然涼」，就是幫房子「擦防曬」
房子不熱了，住在裡面的人自然也涼了
而TUDI的納涼漆，正是房子的「防曬油」
只要在房子的頂樓和外牆使用
就可以隔絕房子將熱能吸收
而且無臭無毒無甲醛，不用怕使用後還要等個半個月一個月才敢住
DIY也很方便，使用後省電隔熱又美觀
一舉數得啊!!
目前拓一TUDI的相關產品在全省HOMEBOX好博家都有在賣
而且店員們對產品都滿了解的
讓自己的夏天涼快些，快去HOMEBOX幫房子選個50+++的防曬油吧!
- 7月 19 週五 201316:35
新推車Joovy 雙人推車 Blueberry Caboose Too Ultralight Stand-On Tandem Stroller
舊推車Zooper Zydeco已經用了快五年，依然耐用好推，而且雖然是白色，但是完全不會髒喔!
因為現在每天要帶著貝貝和肥肥出門買菜
碰到一個很大的問題，就是推車
之前的Zooper車子雖然大又好推，放兩個實在不好放
一開始還能把椅子放躺著，讓肥肥躺後面
貝貝坐前面，像是騎機車的坐法
現在肥肥快三個月了
腳非常有力、而且非常愛踢
貝貝是很認命的被肥肥踢
倒是為母的我實在很心疼
所以在國外網站找了很久
被我找到兩台很喜歡的雙人推車、分別是
Joovy的Ultralight Stand-On Tandem Stroller
和Graco 的Ready2Grow Classic Connect LX Stroller
不過這兩台的其中Joovy這台，台灣的媽媽們有在團購
所以可以找到很多開箱文
另外Graco的則幾乎看不到台灣的開箱
所以只能到國外網站找
大致整理出以下資料
================================================================
Joovy Ultralight Stand-On Tandem Stroller
規格: http://goo.gl/HFtH8
價格：團購價差不多在10000元左右
Joovy和他牌的比較：http://goo.gl/cQ3zE
優點：
1. 台灣有很多團購主有現貨，付錢很快就拿到。
2. 重量輕，只有9.5kg，對媽媽來說很輕巧。
3. 載重最高可達40kg (兩個座位分別為20kg，小妞目前還ok)
4. 前座有餐盤，有簡易媽媽杯架。
5. 有踏板可以站立，連五歲的孩子都很感興趣。
缺點：
1. 背對背坐時不能躺，最低只能躺到148度，不能躺平，增加後座也只能躺約125度，
適合6個月~4歲的小孩。
2. 只有背對背時有共用遮雨棚，增加的後座上面沒有遮雨棚。
3. 車輪小，可能會比較不穩。
4. 若是用背對背坐的模式，要放東西要叫大孩子起來才能放。(和Graco相同)
5. 若是座位為同向，則無法置物(因為腳在置物籃裡)
================================================================
Graco Ready2Grow Classic Connect LX Stroller
轉載自官網
規格：http://goo.gl/lBRGe
價格：代購目前的報價，大約在12000含運費
官網有個外國媽媽分悉的還滿清楚的，
請看http://goo.gl/hPLPf 的4/29/2012
優點：
1. 聽說很好推，車輪比較大
2. 兩個座位比較大，小小孩有一點比較高一點的獨立座位
3. 載重前座可以到25kg(50磅)，後座20kg(40磅)
4. 有兩個小雨罩給兩個位子。
5. 共有12種型式的乘坐模式，也有踏板可站。
6. 有媽媽杯架，也有小孩餐盤。
缺點：
1. 目前不在台灣，要找代購至少要等1~5周
2. 很大台，有媽媽說要放handa accord的後車箱要把杯架拿起來才能放的進去。
3. 若是用背對背坐的模式，要放東西要叫大孩子起來才能放。(和Joovy相同)
4. 重量比較重，約16kg，若是要抬車需要爸爸在。
=================================================================
最後，評估了上述找的資料，媽媽和爸爸覺得，等待時間真的很折騰，
所以決定選擇在台灣就有現貨的Joovy 2013年款式
2013 年的藍色款是有附後座的，所以不用另外購買。
若是買2012年的舊款，就要另外加買後座喔!
沒有後座的話，就只能讓孩子背對背的坐了。
給大家參考囉!
- 5月 19 週日 201318:59
分享文-陳媽媽月子餐
我的月子餐，午餐和晚餐都有這麼多碗喔!! 很澎湃^^(照相技術不佳，還是看文字吧!)
我生了三個孩子，所以可以見得
做了三次功課
吃完了三份月子餐
而這三份月子餐都各有千秋
前兩份我就不提優缺點了
但是我滿喜歡我現在吃的這家- 陳媽媽月子餐
我先說他的優點
1. 一天送一餐
因為我生第一胎的時侯
跟我這次一樣，在家做月子
當時，選了一天三送的月子餐
可是送餐員每次送餐時間不一
有時早一點，有時晚一點
孩子剛睡，又被門鈴吵醒不計其數
家人還為了要等餐被迫要拿到餐點才能外出用餐
後來就覺得，這本來熱騰騰的美意
變得很惱人
而且餐點送來，雖然還是熱的
不過不知是不是悶的太久
有些青菜感覺變黃變老，口味也變差了
吃起來便不是那麼可口
所以這次陳媽媽說他一天一送
我完全可以接受
大約是中午時間收到餐點
只要天氣不算太冷
中午這餐都還不用加熱
可以直接吃
晚餐和隔天的早餐則是用微波爐加熱
這樣就不用麻煩家人在家等餐
收到後才能外出用餐
有時侯提早起床肚子餓了
我不用翻箱倒櫃，也不用一大早叫醒家人外出買早餐
直接從冰箱拿餐，放入微波爐加熱
就可以輕鬆補充熱量
方便很多
2. 菜「色」很豐富
妞媽現在在家裡當廚娘
所以我很在意，每餐的菜色要各種顏色
裝在便當裡才會好看
後來偶然看到電視上的營養師也如此建議
因為每天吃不一樣顏色的菜
才能平均攝取各種營養素
但是前兩次的月子餐
常會讓我看到同一色系的菜在我的餐點中
比如深色的青菜兩項加肉加麻油腰花
全部排開後，一點都不可口
可是陳媽媽很難得的重視這一點
除了食材新鮮、東西好吃之外
每次把自己的餐點排開
都覺得每種顏色都有
而且菜完全不油膩
就像用高湯燙過的清爽
鹹度也還ok
所以我常在吃餐的時侯
一旁的家人會說：「你的飯看起來好好吃」
我想，除了菜真的好吃外
菜「色」也提起不少的食欲啊!
3. 用免洗餐具
這個優點，的確很有爭議
所以我下面會再提缺點
不過我覺得很優是因為
第一胎在家做月子
他號稱他的環保餐具都會用中央廚房等級的洗碗機洗過又高溫殺菌
而且還說我的餐具是我專用的
吃到最後一天就送給我，不會再給別人用
但是中間常會拿錯，拿別家的餐具給我
有時侯還會看到餐具上沒洗乾淨的乾飯粒
讓我很懷疑他到底有沒有真的洗
還是只是過個水就拿來用
後來自己買了洗碗機才發現
洗碗機畢竟是台機器
不是個人，會偵測哪裡比較髒
而且洗油不洗垢
難洗的垢還是要靠人工洗才能洗的起來
問題是，賣餐的人哪有時間一個一個洗呢?
就算是一個一個洗
也很難做到像自己洗的一樣乾淨
為求吃的衛生乾淨，我情願不環保一個月
所以陳媽媽的免洗餐具，剛好符合我的需求
她們也強調，用的是正pp材質-塑膠5號
總是用的比較安心一點點
當然有一些人會覺得，這樣加熱還是會有塑毒
那就是拆開放到瓷碗加熱會比較好
就依各人喜好了
4. 價格中等
其實有在當廚娘的人
大概都可以算的出來，月子餐的成本
價差大概只會在食材本身的好壞
所以打著有機食材、常廣告的為高價
平均一天大約2000元以上
至於口味一般般，沒強調食材
但是小有名氣，或是個人廚房這類的月子餐
大約落在1000~1200左右，我把他列在低價
而2000~1200這段則被我放在中價
因為新聞報過有機食材不有機的事太多
我有點不相信這個
自然不願為了這些多花錢
再來，我也試吃過這些所謂的高價月子餐
餐量少，口味也還好
對我這種胃口大的乳牛媽媽來說一點都不吸引人
所以自然就刪去了
至於低價這區的...
因為前兩胎曾經吃過
試吃的時侯還不錯吃，但是真的開始吃餐後
跟當初試吃的完全不一樣
只能無奈的硬吃完30天
之後再也不敢吃了
陳媽媽是一天1500，說高不高說低不低
而且30天還有一些折扣
(這是目前2013年的價格和折扣，實際價格以店家提供的為準)
對我來說還可以接受
所以這麼多的可接受，成為我下訂的重點^^
東西有優點也有缺點
我也不能說他百分之一百的好
這就太矯情了
我來說說他的缺點
1. 免洗餐具
若是環保人士，一定覺得用完即丟的東西很浪費
我家每天成山的免洗碗
有時看了我都有點不好意思
但是在家做月子，家人已經夠累了
還要請他們張羅最麻煩的月子餐
我實在不忍心
外加我又很在意衛生問題
只能用免洗餐具了
再者有些人會在意，免洗餐具多少都會有塑毒
可是你知道嗎?
我家有個虎牌便當筒，裡面的餐具也都是塑膠的
我忘記哪個毒物專家說的
只要是塑膠餐具，都會有塑毒
而且塑膠重覆使用還更有問題，釋出的塑毒更多
除非是用全玻璃
而且從漁民捕上來到送到嘴裡都沒有碰過塑膠
才能完全免除塑毒的問題
這應該只有原始人才做的到的事
所以我就減低自己的要求
只要用的餐具是塑膠5號，就好了
其他的，就放過自己
盡量不要去想這些就好了!
2. 再加熱的不美味
這算是小缺點
不過說了要說缺點，就要雞蛋裡挑骨頭
有些東西不大適合冰過再加熱
如湯圓再加熱外面會糊糊的，裡面卻是硬的
有些東西要馬上放冰箱
如某幾項甜點，我放了一下午，到了晚餐才拿去冰箱冰
結果隔天早上就發現味道有點走味了
之後一收到餐點，這類會走味的甜品馬上放冰箱就沒問題了
算是有點美中不足啦!
3. 住院的那三天，要微波很麻煩
因為妞媽住院的那三天
妞爸要在家裡照顧小妞和貝貝
沒辦法一直照顧我
所以這三天除了第一天妞爸全程在身邊
另外兩天我大多都是一個人
這時要自己拿去微波，真的還滿麻煩的
還要確定自己住的病房裡有冰箱可以冰存這些餐點
這也是美中不足的地方
大概就是以上這些問題
我這裡還要為服務人員拍拍手
每次打電話去，服務人員都很客氣
餐點吃不夠，還可以幫我加量
非常符合我這個大胃媽媽媽的需求
妞媽不能吃蝦蟹和牛，也不愛吃魚、內臟和水果
打電話過去，她們很快就幫我更新餐點，水果也換成飲品
讓人覺得滿貼心的
也是因為吃的很滿意
才會上來推薦
給大家參考囉!!
- 2月 21 週四 201315:20
4Y6M & 1Y5M & 30W 不平靜的過年- 諾羅病毒
這次過年是第一個三寶的過年
也是小妞上學後的第一個過年
不過這個過年實在過的不平靜
有了諾羅的加持，這次的過年過的很辛苦
小妞的諾羅病程
5歲以下剛好是這次諾羅的主要攻擊年紀
雖然爸爸媽媽已經一再的注意
但是在小妞這個要大不大要小不小的年紀
還是不小心得到了諾羅病毒
我們回推到小妞可能感染的地方
推測應該是因為去了港式茶餐廳，吃了開放式的餐點
因為推車都是到處推來推去
不免會被來往的人咳了幾口
所以就被傳染了
<<第一天>>
吃完的當天晚上
小妞就開始有些肚子痛
但是連續幾次說要大便都大不出來
讓人以為是吃壞了肚子
所以給她吃了點妙兒安散就去睡了
直到隔天早上、媽媽準備了愛心麵包，但是小妞卻一點都不想吃
只喝了一點水，然後一直說肚子痛，臉色也有點不對
而且在出門前還把喝下去的水都吐出來了
雖然如此小妞還是堅持想去學校
所以妞妞上學後媽媽還特別叮嚀老師
若是她狀況沒有好轉，請連絡我
我會馬上帶她回來
果然大約在中午時間接到老師的電話
說小妞把吃進去的午餐原封不動的吐出來
而且一直說不大舒服，想睡覺
媽媽便去把小妞接回家
一到家的小妞似乎完全沒力氣
只能癱坐在椅子上
然後一直喝水
問她要不要吃東西她都說肚子痛不想吃
直到晚上爸爸回來帶她去看醫生
醫生說，她應該是諾羅或是輪狀病毒
諾羅的可能性比較高
而病毒並沒有特效藥，只能症狀緩解
所以讓小妞打了一針止吐針
然後再開了一些止吐、退燒的藥給小妞吃
接下來就要靠小妞自己的抗體
打完止吐後的當晚小妞就能吃進一些白吐司
喝一點舒跑加水
<<第二天>>
隔天就比較可以進食
大約一餐都是吃半片至一片吐司
到了晚上就可以吃半碗白飯加一點肉鬆
這中間其實小妞只有兩次排便
不過排便狀況都是黑黑西西的大便
不到醫生所定義的瀉吐子
所以醫生並沒有開止瀉的藥在藥粉裡
而小妞大了兩次後，第三次開始就有比較正常的形狀出現
這總算是讓媽媽比較安心了
大人也會得諾羅??....大肚婆的諾羅病程
一般來說，諾羅都是五歲以下或是60歲以上的年紀較容易感染
但是無奈我這特殊身份
照顧諾羅病患又身為大肚婆
就很不巧的也被小妞傳染了
<<病程第一天>>
就在除夕前一天早上就覺得胃不大舒服
明明一直食欲不錯的我，早餐連一份蛋餅都吃不完
為了要南下只好忍著不舒服坐車
果然一到目的地就沒力了...
中途還會一直有便意，但坐上馬桶卻又什麼都沒發生
只是喝兩口水就連原本吃的早餐都吐出來
後來下午大家出遊的行程我就沒跟著去
因為全身已經完全沒力
只想躺著休息
有了小妞的經驗，知道醫生的藥也只是緩解症狀
殺病毒這事還是要靠自己
所以我決定不吃藥
只喝舒跑加溫水
晚上時有吃一些清燙的高麗菜
<<第二天>>
這中間都會一直想跑廁所
但是除了一點點尿外，還是一樣想大便卻大不出來
直到隔天早上開始可以吃一些些白吐司
中午沒什麼胃口就不吃
水份就一直靠稀釋的舒跑
到了晚上吃年夜飯
開始能吃一些些米粉，還有喝一些雞湯
不過還是一樣沒什麼胃口
所以湯湯水水的喝的比較多，固體的吃的少
不過總算是沒有吐
從進食不佳的那天起
肚子裡的寶貝似乎也感受到了
一整天就是不安份的扭動
本以為沒進食可能會比較安靜
她這小妮子剛好相反
反而拼命的動
外加上水份喝的少的我 有點脫水的感覺
手腳皮膚明顯變得暗陳而且乾乾的感覺
本來到了晚上都會有的水腫也沒了
臉色看起來有些蠟黃然後眼袋很深
所以隔天多補充湯水後有比較好一些
<<第三天>>
雖然進食有比較正常，但是肚子還是很痛
依然沒有排便的我肚子漲的很難過
所以進食量還是很少，只能吃很少量的東西
不過今天的體力比較好一些
能夠到處走動了
但是體力還是尚未恢復到之前的樣子
走一小段路就會開始覺得很累
以前不覺得媽媽包很重
那時拿著媽媽包卻有如千斤石頭似的
小孩更是不用說
要抱著貝貝真的是『費盡吃奶的力氣』才能短暫抬起來
跟之前輕鬆抱著走的樣子差很多
好在有家人跟老公幫忙照顧兩小
才能安然度過這幾天的不舒服
<<第四天>>
進食量開始比較正常，不知道是不是吃的量比較多
今天總算是有排便
而且在排便之後肚子痛的情況就好多了
不過今天一早卻發現眼白上多了一塊紅
不痛也不癢，也不是撞到或壓到
後來產檢的時侯，醫生說可能是過度用力時導致眼睛微血管破裂
若沒有特別痛癢或是變大塊的話
其實可以不用理他，約略兩三周就會自己轉好
現在已經約兩周多，只剩下一點點紅
對諾羅/諾如的結論.....
1) 舒跑加水真的很有用，這段時間只要喝水就吐的我，只有喝舒跑加水不會吐。
2) 小孩子還是要看醫生，雖然吃的藥只是症狀緩解，但是總是可以少點罪受。
大人的話，就看自己是否身強體壯可以熬過，真不行的話...還是靠藥物讓自己舒服些吧!
3) 會吐的話不要吃稀飯，盡量以白飯或是白吐司代替會比較好，進食的過程中也少喝水
，等吃完休息一下再喝流質的東西。
4) 多睡多休息還是不二法則^^
5) 雖然酒精對諾羅沒用，但是病毒崩可以殺病毒，而我跟藥師確認病毒崩的效果後，
把家中使用的東西都消毒過一次，目前看來應該是有效的。
以上分享給大家參考囉!
也是小妞上學後的第一個過年
不過這個過年實在過的不平靜
有了諾羅的加持，這次的過年過的很辛苦
小妞的諾羅病程
5歲以下剛好是這次諾羅的主要攻擊年紀
雖然爸爸媽媽已經一再的注意
但是在小妞這個要大不大要小不小的年紀
還是不小心得到了諾羅病毒
我們回推到小妞可能感染的地方
推測應該是因為去了港式茶餐廳，吃了開放式的餐點
因為推車都是到處推來推去
不免會被來往的人咳了幾口
所以就被傳染了
<<第一天>>
吃完的當天晚上
小妞就開始有些肚子痛
但是連續幾次說要大便都大不出來
讓人以為是吃壞了肚子
所以給她吃了點妙兒安散就去睡了
直到隔天早上、媽媽準備了愛心麵包，但是小妞卻一點都不想吃
只喝了一點水，然後一直說肚子痛，臉色也有點不對
而且在出門前還把喝下去的水都吐出來了
雖然如此小妞還是堅持想去學校
所以妞妞上學後媽媽還特別叮嚀老師
若是她狀況沒有好轉，請連絡我
我會馬上帶她回來
果然大約在中午時間接到老師的電話
說小妞把吃進去的午餐原封不動的吐出來
而且一直說不大舒服，想睡覺
媽媽便去把小妞接回家
一到家的小妞似乎完全沒力氣
只能癱坐在椅子上
然後一直喝水
問她要不要吃東西她都說肚子痛不想吃
直到晚上爸爸回來帶她去看醫生
醫生說，她應該是諾羅或是輪狀病毒
諾羅的可能性比較高
而病毒並沒有特效藥，只能症狀緩解
所以讓小妞打了一針止吐針
然後再開了一些止吐、退燒的藥給小妞吃
接下來就要靠小妞自己的抗體
打完止吐後的當晚小妞就能吃進一些白吐司
喝一點舒跑加水
<<第二天>>
隔天就比較可以進食
大約一餐都是吃半片至一片吐司
到了晚上就可以吃半碗白飯加一點肉鬆
這中間其實小妞只有兩次排便
不過排便狀況都是黑黑西西的大便
不到醫生所定義的瀉吐子
所以醫生並沒有開止瀉的藥在藥粉裡
而小妞大了兩次後，第三次開始就有比較正常的形狀出現
這總算是讓媽媽比較安心了
大人也會得諾羅??....大肚婆的諾羅病程
一般來說，諾羅都是五歲以下或是60歲以上的年紀較容易感染
但是無奈我這特殊身份
照顧諾羅病患又身為大肚婆
就很不巧的也被小妞傳染了
<<病程第一天>>
就在除夕前一天早上就覺得胃不大舒服
明明一直食欲不錯的我，早餐連一份蛋餅都吃不完
為了要南下只好忍著不舒服坐車
果然一到目的地就沒力了...
中途還會一直有便意，但坐上馬桶卻又什麼都沒發生
只是喝兩口水就連原本吃的早餐都吐出來
後來下午大家出遊的行程我就沒跟著去
因為全身已經完全沒力
只想躺著休息
有了小妞的經驗，知道醫生的藥也只是緩解症狀
殺病毒這事還是要靠自己
所以我決定不吃藥
只喝舒跑加溫水
晚上時有吃一些清燙的高麗菜
<<第二天>>
這中間都會一直想跑廁所
但是除了一點點尿外，還是一樣想大便卻大不出來
直到隔天早上開始可以吃一些些白吐司
中午沒什麼胃口就不吃
水份就一直靠稀釋的舒跑
到了晚上吃年夜飯
開始能吃一些些米粉，還有喝一些雞湯
不過還是一樣沒什麼胃口
所以湯湯水水的喝的比較多，固體的吃的少
不過總算是沒有吐
從進食不佳的那天起
肚子裡的寶貝似乎也感受到了
一整天就是不安份的扭動
本以為沒進食可能會比較安靜
她這小妮子剛好相反
反而拼命的動
外加上水份喝的少的我 有點脫水的感覺
手腳皮膚明顯變得暗陳而且乾乾的感覺
本來到了晚上都會有的水腫也沒了
臉色看起來有些蠟黃然後眼袋很深
所以隔天多補充湯水後有比較好一些
<<第三天>>
雖然進食有比較正常，但是肚子還是很痛
依然沒有排便的我肚子漲的很難過
所以進食量還是很少，只能吃很少量的東西
不過今天的體力比較好一些
能夠到處走動了
但是體力還是尚未恢復到之前的樣子
走一小段路就會開始覺得很累
以前不覺得媽媽包很重
那時拿著媽媽包卻有如千斤石頭似的
小孩更是不用說
要抱著貝貝真的是『費盡吃奶的力氣』才能短暫抬起來
跟之前輕鬆抱著走的樣子差很多
好在有家人跟老公幫忙照顧兩小
才能安然度過這幾天的不舒服
<<第四天>>
進食量開始比較正常，不知道是不是吃的量比較多
今天總算是有排便
而且在排便之後肚子痛的情況就好多了
不過今天一早卻發現眼白上多了一塊紅
不痛也不癢，也不是撞到或壓到
後來產檢的時侯，醫生說可能是過度用力時導致眼睛微血管破裂
若沒有特別痛癢或是變大塊的話
其實可以不用理他，約略兩三周就會自己轉好
現在已經約兩周多，只剩下一點點紅
對諾羅/諾如的結論.....
1) 舒跑加水真的很有用，這段時間只要喝水就吐的我，只有喝舒跑加水不會吐。
2) 小孩子還是要看醫生，雖然吃的藥只是症狀緩解，但是總是可以少點罪受。
大人的話，就看自己是否身強體壯可以熬過，真不行的話...還是靠藥物讓自己舒服些吧!
3) 會吐的話不要吃稀飯，盡量以白飯或是白吐司代替會比較好，進食的過程中也少喝水
，等吃完休息一下再喝流質的東西。
4) 多睡多休息還是不二法則^^
5) 雖然酒精對諾羅沒用，但是病毒崩可以殺病毒，而我跟藥師確認病毒崩的效果後，
把家中使用的東西都消毒過一次，目前看來應該是有效的。
以上分享給大家參考囉!
- 4月 03 週二 201215:26
無意間看到的轉載資料，很詳盡- 帶寶寶出國時必備
～Let’s fly～
如果妳是在國外生產，或是家人都定居國外的媽媽，要怎麼帶寶寶回鄉或出國呢？飛機當然是主要的交通工具！想給寶寶一趟快樂的飛行新體驗，媽媽們一定要知道帶寶寶搭機的祕訣喔！
文／劉繼珩 採訪諮詢／世邦旅遊商務部協理楊金桂．國泰醫院汐止院區小兒科主治醫師周美慧．空姐媽媽Julia
護照．機票準備篇
要帶寶寶搭飛機，護照是不可少的必備證件，不過妳知道怎麼幫寶寶辦他的第一本護照嗎？機票又該怎麼買才划算呢？
辦理護照3要件
1.戶口名簿正本或戶籍謄本
一般成人辦理護照時，少不了要附上身分證，可是寶寶還沒有身分證怎麼辦呢？世邦旅遊商務部協理楊金桂表示，戶口名簿正本或戶籍謄本，就相當於身分證，所以要幫寶寶申請護照，必須先至戶政機關報戶口，有了戶口名簿正本或戶籍謄本之後，才能辦理護照。
2.2吋彩色照片2張
根據規定，辦理護照的大頭照必須是6個月的近照，背景為白色。楊金桂協理表示，目前還有一個最新的條件，就是照片上的頭要超過3.3公分，所以寶寶在拍攝大頭照時，必須由大人抱著，以特寫的手法拍攝，才能合乎規定。
3.爸爸或媽媽的身分證
由於寶寶還沒有身分證，所以還需要附上父或母的身分證。另外，楊金桂協理指出，如果是單親父母帶寶寶搭飛機，還必須附上離婚協議書，才能完成辦理護照的程序。
寶寶辦理護照要多少錢？
寶寶雖然年紀和個頭都小，但是辦理護照的費用並沒有折扣喔！楊金桂協理表示，寶寶辦理護照的費用比照成人，為新台幣1,300元，約需要4～5個工作天。
機票價格只需1/10
2 歲以下的寶寶，若要購買機票，只需要成人票的1/10價格。楊金桂協理提醒家長，所謂1/10的價格，是指票面上價錢的1/10，也就是說原本10萬元的 機票，2歲以下的寶寶購買只需1萬元，並不包含機場稅等其他費用，所以只有機票是1/10的價格，其他的稅並無1/10的優惠。此外，在訂票時也要記得先 告知寶寶需要的餐點，不過楊金桂協理表示，餐點必須依每家航空公司的MENU為主，通常會有嬰兒吃的蔬果泥餐須訂位時事先要求航空空司準備或牛奶、果汁 等，如果要特別指定種類，則要視航空公司而定了。
機上可提供基本用品
飛機上會提供基本的嬰兒用品，不過數量有限，所以楊金桂協理認為最保險的方法，就是在訂票時就告知會有嬰兒隨行，才能保留用品且非每家航空公司皆有提供,須訂位時先詢問清楚。如果忘記了，無法在機場臨時處理請注意！
【嬰兒搖籃】一般有事先預約的嬰兒航空公司會安排座位在第一排，航空公司通常會提供可架設在 座位前方壁面的嬰兒搖籃，方便媽媽照顧寶寶。但是座位若是在第二排以後，就無法有空間放置了。或是在機場辦理登機時告知地勤人員自帶嬰兒提籃，可以交給空 姐先將嬰兒提籃安置好，再將寶寶放在提籃中，但在起飛時則嬰兒是要由同行父或母抱著。不過為了避免人來人往踢到提籃，必須隨時注意，謹慎小心使用為佳。
【奶粉、尿布】飛機上也會提供奶粉和尿布，但是只有固定數量和品牌及SIZE且須訂位時告知航空公司先準備，不可能當場在飛機索取也不可能適合每一個寶寶，所以媽媽還是要準備齊全才行。
【水】飛機上有的礦泉水及熱水供應可供沖泡牛奶。
【食物、玩具】飛機上的點心大多是餅乾、泡麵，並不適合1歲以下的寶寶食用；玩具種類也多是適合年紀較大的小朋友，所以媽媽必須攜帶寶寶平常愛吃、愛玩的東西，才能打發長時間的飛行。
機內狀況處理篇
大人搭乘飛機時常會出現耳鳴等不適症狀，寶寶一樣也會遇到，但還不會表達的他，只能用哭來反應。當寶寶在機上碰到身體不舒服時，該如何幫他舒緩呢？
耳鳴
對於年紀小的寶寶而言，平衡中耳內外壓差的耳咽管較短、且為水平傾向，對適應大氣壓力差的調節能力，比大人來的慢且弱。國泰醫院汐止院區小兒科主治醫師周美慧表示，在飛機降落時，大氣壓力隨著飛機的高度下降而增高，耳膜會受壓拉扯，因而造成疼痛、耳鳴和暫時性的聽力減退。
周美慧醫師認為，1歲以下的寶寶，表達能力有限，所以在飛機降落過程中，常會出現哭鬧、躁動、不易安撫的狀況，甚至結束飛行旅程後，仍會有一小段時間容易 哭鬧。建議家長可以在飛機降落時，讓寶寶喝奶或喝水，透過吸吮、吞嚥動作，幫助耳咽管平衡中耳內外壓差，就能減少寶寶的不適。
降落前10分鐘，餵母奶perfect！
因為哺餵母乳的時間通常約為15～20分鐘，所以周美慧醫師建議，若要藉由吸吮母乳幫助寶寶減緩耳鳴，不妨在降落前10分鐘開始哺餵，等到飛機著陸後，寶寶也剛好喝飽，一舉兩得！
疼痛．感冒．發燒
【疼痛】在飛機降落時，耳膜因為受到壓力拉扯，會造成疼痛感。周美慧醫師強調，適應飛機起降 的壓力落差，對寶寶的耳咽管調節是一項大挑戰，所以爸媽在出發前，最好先跟小兒科醫師討論。透過醫師處方，可選擇安全、適量，並能隨身攜帶的小兒普拿疼藥 水，在飛機降落前約30分鐘，讓寶寶服用，能減低因為耳膜受壓拉扯，所產生的疼痛。
【感冒．發燒】針對有感冒症狀的寶寶，爸媽可以依照醫師囑咐，準備抗組織胺或解除鼻黏膜充血 的藥物，緩和寶寶口鼻組織充血腫脹的情形，以及飛機降落過程對耳膜的壓迫。寶寶也常會發生突然發燒的狀況，這時也要備妥退燒的塞劑或藥水，以防萬一。周美 慧醫師表示，在必要的長程飛行前，備齊隨身藥物可將長程飛行所帶來的不適降到最低。
什麼是艙壓？
由於飛機起降時大氣壓力會改變，往往造成耳膜內程度不一的拉扯和受壓，所以會帶來疼痛及不適感。因此，為了減少大氣壓力改變對耳膜的衝擊，機艙內的壓力會 適度加壓，以減少和艙外稀薄的大氣，所產生的壓力差，使耳道內外壓力差變小，縮短可能帶來的不適感，像是耳鳴，甚至是暫時性的聽力減退。
寶寶搭機須知
目前大部分的航空公司都可以接受寶寶搭乘飛機，不過一般而言，還是有幾項規定要特別注意和遵守喔！
1. 可接受2歲以下的嬰兒旅行，但需要由大人陪同。
2. 不接受剛出生7天內的新生兒旅行，早產兒則需由嬰兒之主治醫師填寫適航證明，並經由航空公司醫師同意，才能搭機。
3. 1位成人旅客只能攜帶1位嬰兒同行。如需同時攜帶2位嬰兒同行，其中1位嬰兒須另購一個座位，並需使用汽車安全座椅，以保障飛航安全。
4. 依民航法規定，年滿2歲以上的乘客均需佔位，所以嬰兒在續程搭機日若已滿2歲，就必須支付兒童票票價。
空姐媽媽教戰篇
在加拿大當空姐已有8年經驗的Julia，這次帶著10個月大的兒子，搭了12個小時的飛機回台灣探親。她笑著說，還沒當媽媽的時候，曾經有服務過一班機 上有32個小BABY的班機，那時還覺得應付自如，但是自己當了媽媽以後，才發現帶1個小嬰兒搭飛機，要注意的事情和準備的東西竟然那麼多！不過她認為只 要事前準備工作做得好，帶寶寶搭飛機是可以很輕鬆的喔！
購票小技巧
【安全第一，寶寶請購座位】
有些媽媽認為寶寶還小，抱著就可以了，但是如果妳是一個很重視安全的媽媽，建議最好還是幫寶寶購買位子。根據Julia的經驗，如果媽媽抱著寶寶，當遇到 亂流時，飛機搖晃不停，大人的手很容易就鬆脫，寶寶就有摔落的危險，而且長時間抱著寶寶，對媽媽的手來說也是個很大的負擔。
【確定機票可更改日期】
因為寶寶常會發生突發狀況，像是發燒、腸胃不適等，這時候也無法勉強登機，所以在買機票時就要先問清楚，機票能不能更改日期，才不會白白損失鈔票。
【寶寶餐以稀飯取代】
飛機上的寶寶餐大多以蔬果泥為主，但是4個月之後的寶寶已經開始接觸副食品，對於這些泥狀物可能興趣不大，因此在訂位時可要求將寶寶的餐點換成稀飯，再加些蔬菜即可，當然前提必須寶寶有購票才可以要求喔！出發前準備工作
【給寶寶心理準備】在搭飛機的前幾天，先跟寶寶預告要搭飛機這件事，讓他知道過幾天會發生一件跟平常不一樣的事情，給他時間做些心理準備。
【先幫寶寶調整作息】要登機前先將寶寶的作息時間調整好，假設搭的是半夜的飛機，可以先讓寶寶睡覺，等到要出門時，寶寶剛好醒了，上機後再睡，媽媽就比較輕鬆。
【泡個澡心情好】飛機上空間狹小、空氣乾燥，全身清爽能減低煩燥感。因此準備出門前，媽媽和寶寶最好都泡個熱水澡再上機，才不會上了飛機覺得皮膚又黏又乾，若再加上寶寶的哭鬧聲，很可能導致情緒爆發喔！
CHECK IN小秘訣
【提早可安排好座位】Julia建議媽媽們，國際線約起飛前3個小時前就要CHECK IN，國內線則需提早2個小時前，因為趁著人潮還不多的時候，較能請櫃檯人員安排較好的座位。Julia表示，像是第一排的位子，前面比較寬敞，可以放置嬰兒籃和包包，對媽媽較為方便！
【地勤可幫忙運送行李】單獨帶寶寶搭機的媽媽可要求地勤人員幫忙拿行李，或用機場用的小車載至機門，可以省去抱寶寶又要提箱子的麻煩！
【禮貌性尋求好座位】
沒有幫寶寶購買位子預算的媽媽，建議可以在上機後，禮貌地詢問空服人員，希望他們能幫妳留意是否有2個連在一起的空位，如果有的話，可以讓妳和寶寶換過去，就不用2個人擠在一個位子裡了。
搭機必帶品
【馬麻，我不舒服…】
外用藥品：凡士林、面速力達姆、橄欖油、耳發炎滴劑、抗組織胺或解除鼻黏膜充血的藥物等。
內服藥品：普拿疼藥水、退燒藥、感冒藥、脹氣藥等。
用品：耳溫槍、體溫計等。
【馬麻，我餓了…】
泡牛奶：
（1）熱水1壺、礦泉水1大罐。
（2）奶粉和水要多帶，份量約為飛行時間除以2～3小時。
（3）寶寶愛吃的水果、餅乾。
餵母乳：
（1）寶寶在吸奶時會較有安全感，情緒也較平穩。
（2）媽媽可以再多帶一些寶寶愛吃的水果、餅乾，當作零嘴。
（3）媽媽也要帶自己吃的點心，才不至於又餓又累而沒有奶水。
【馬麻，我累了…】
尿濕用：尿布和替換衣物以飛行時間除以2～3小時為準備數量。
睡覺用：可準備大小毯子各2～3條當被子；大枕頭套2條，可摺疊後墊在座位靠背處當小枕頭。
休息用：可把汽車安全座椅帶上飛機，固定在座位上，讓寶寶在機上也能坐得很舒服。
～原文刊載於2006年《媽媽寶寶雜誌》
如果妳是在國外生產，或是家人都定居國外的媽媽，要怎麼帶寶寶回鄉或出國呢？飛機當然是主要的交通工具！想給寶寶一趟快樂的飛行新體驗，媽媽們一定要知道帶寶寶搭機的祕訣喔！
文／劉繼珩 採訪諮詢／世邦旅遊商務部協理楊金桂．國泰醫院汐止院區小兒科主治醫師周美慧．空姐媽媽Julia
護照．機票準備篇
要帶寶寶搭飛機，護照是不可少的必備證件，不過妳知道怎麼幫寶寶辦他的第一本護照嗎？機票又該怎麼買才划算呢？
辦理護照3要件
1.戶口名簿正本或戶籍謄本
一般成人辦理護照時，少不了要附上身分證，可是寶寶還沒有身分證怎麼辦呢？世邦旅遊商務部協理楊金桂表示，戶口名簿正本或戶籍謄本，就相當於身分證，所以要幫寶寶申請護照，必須先至戶政機關報戶口，有了戶口名簿正本或戶籍謄本之後，才能辦理護照。
2.2吋彩色照片2張
根據規定，辦理護照的大頭照必須是6個月的近照，背景為白色。楊金桂協理表示，目前還有一個最新的條件，就是照片上的頭要超過3.3公分，所以寶寶在拍攝大頭照時，必須由大人抱著，以特寫的手法拍攝，才能合乎規定。
3.爸爸或媽媽的身分證
由於寶寶還沒有身分證，所以還需要附上父或母的身分證。另外，楊金桂協理指出，如果是單親父母帶寶寶搭飛機，還必須附上離婚協議書，才能完成辦理護照的程序。
寶寶辦理護照要多少錢？
寶寶雖然年紀和個頭都小，但是辦理護照的費用並沒有折扣喔！楊金桂協理表示，寶寶辦理護照的費用比照成人，為新台幣1,300元，約需要4～5個工作天。
機票價格只需1/10
2 歲以下的寶寶，若要購買機票，只需要成人票的1/10價格。楊金桂協理提醒家長，所謂1/10的價格，是指票面上價錢的1/10，也就是說原本10萬元的 機票，2歲以下的寶寶購買只需1萬元，並不包含機場稅等其他費用，所以只有機票是1/10的價格，其他的稅並無1/10的優惠。此外，在訂票時也要記得先 告知寶寶需要的餐點，不過楊金桂協理表示，餐點必須依每家航空公司的MENU為主，通常會有嬰兒吃的蔬果泥餐須訂位時事先要求航空空司準備或牛奶、果汁 等，如果要特別指定種類，則要視航空公司而定了。
機上可提供基本用品
飛機上會提供基本的嬰兒用品，不過數量有限，所以楊金桂協理認為最保險的方法，就是在訂票時就告知會有嬰兒隨行，才能保留用品且非每家航空公司皆有提供,須訂位時先詢問清楚。如果忘記了，無法在機場臨時處理請注意！
【嬰兒搖籃】一般有事先預約的嬰兒航空公司會安排座位在第一排，航空公司通常會提供可架設在 座位前方壁面的嬰兒搖籃，方便媽媽照顧寶寶。但是座位若是在第二排以後，就無法有空間放置了。或是在機場辦理登機時告知地勤人員自帶嬰兒提籃，可以交給空 姐先將嬰兒提籃安置好，再將寶寶放在提籃中，但在起飛時則嬰兒是要由同行父或母抱著。不過為了避免人來人往踢到提籃，必須隨時注意，謹慎小心使用為佳。
【奶粉、尿布】飛機上也會提供奶粉和尿布，但是只有固定數量和品牌及SIZE且須訂位時告知航空公司先準備，不可能當場在飛機索取也不可能適合每一個寶寶，所以媽媽還是要準備齊全才行。
【水】飛機上有的礦泉水及熱水供應可供沖泡牛奶。
【食物、玩具】飛機上的點心大多是餅乾、泡麵，並不適合1歲以下的寶寶食用；玩具種類也多是適合年紀較大的小朋友，所以媽媽必須攜帶寶寶平常愛吃、愛玩的東西，才能打發長時間的飛行。
機內狀況處理篇
大人搭乘飛機時常會出現耳鳴等不適症狀，寶寶一樣也會遇到，但還不會表達的他，只能用哭來反應。當寶寶在機上碰到身體不舒服時，該如何幫他舒緩呢？
耳鳴
對於年紀小的寶寶而言，平衡中耳內外壓差的耳咽管較短、且為水平傾向，對適應大氣壓力差的調節能力，比大人來的慢且弱。國泰醫院汐止院區小兒科主治醫師周美慧表示，在飛機降落時，大氣壓力隨著飛機的高度下降而增高，耳膜會受壓拉扯，因而造成疼痛、耳鳴和暫時性的聽力減退。
周美慧醫師認為，1歲以下的寶寶，表達能力有限，所以在飛機降落過程中，常會出現哭鬧、躁動、不易安撫的狀況，甚至結束飛行旅程後，仍會有一小段時間容易 哭鬧。建議家長可以在飛機降落時，讓寶寶喝奶或喝水，透過吸吮、吞嚥動作，幫助耳咽管平衡中耳內外壓差，就能減少寶寶的不適。
降落前10分鐘，餵母奶perfect！
因為哺餵母乳的時間通常約為15～20分鐘，所以周美慧醫師建議，若要藉由吸吮母乳幫助寶寶減緩耳鳴，不妨在降落前10分鐘開始哺餵，等到飛機著陸後，寶寶也剛好喝飽，一舉兩得！
疼痛．感冒．發燒
【疼痛】在飛機降落時，耳膜因為受到壓力拉扯，會造成疼痛感。周美慧醫師強調，適應飛機起降 的壓力落差，對寶寶的耳咽管調節是一項大挑戰，所以爸媽在出發前，最好先跟小兒科醫師討論。透過醫師處方，可選擇安全、適量，並能隨身攜帶的小兒普拿疼藥 水，在飛機降落前約30分鐘，讓寶寶服用，能減低因為耳膜受壓拉扯，所產生的疼痛。
【感冒．發燒】針對有感冒症狀的寶寶，爸媽可以依照醫師囑咐，準備抗組織胺或解除鼻黏膜充血 的藥物，緩和寶寶口鼻組織充血腫脹的情形，以及飛機降落過程對耳膜的壓迫。寶寶也常會發生突然發燒的狀況，這時也要備妥退燒的塞劑或藥水，以防萬一。周美 慧醫師表示，在必要的長程飛行前，備齊隨身藥物可將長程飛行所帶來的不適降到最低。
什麼是艙壓？
由於飛機起降時大氣壓力會改變，往往造成耳膜內程度不一的拉扯和受壓，所以會帶來疼痛及不適感。因此，為了減少大氣壓力改變對耳膜的衝擊，機艙內的壓力會 適度加壓，以減少和艙外稀薄的大氣，所產生的壓力差，使耳道內外壓力差變小，縮短可能帶來的不適感，像是耳鳴，甚至是暫時性的聽力減退。
寶寶搭機須知
目前大部分的航空公司都可以接受寶寶搭乘飛機，不過一般而言，還是有幾項規定要特別注意和遵守喔！
1. 可接受2歲以下的嬰兒旅行，但需要由大人陪同。
2. 不接受剛出生7天內的新生兒旅行，早產兒則需由嬰兒之主治醫師填寫適航證明，並經由航空公司醫師同意，才能搭機。
3. 1位成人旅客只能攜帶1位嬰兒同行。如需同時攜帶2位嬰兒同行，其中1位嬰兒須另購一個座位，並需使用汽車安全座椅，以保障飛航安全。
4. 依民航法規定，年滿2歲以上的乘客均需佔位，所以嬰兒在續程搭機日若已滿2歲，就必須支付兒童票票價。
空姐媽媽教戰篇
在加拿大當空姐已有8年經驗的Julia，這次帶著10個月大的兒子，搭了12個小時的飛機回台灣探親。她笑著說，還沒當媽媽的時候，曾經有服務過一班機 上有32個小BABY的班機，那時還覺得應付自如，但是自己當了媽媽以後，才發現帶1個小嬰兒搭飛機，要注意的事情和準備的東西竟然那麼多！不過她認為只 要事前準備工作做得好，帶寶寶搭飛機是可以很輕鬆的喔！
購票小技巧
【安全第一，寶寶請購座位】
有些媽媽認為寶寶還小，抱著就可以了，但是如果妳是一個很重視安全的媽媽，建議最好還是幫寶寶購買位子。根據Julia的經驗，如果媽媽抱著寶寶，當遇到 亂流時，飛機搖晃不停，大人的手很容易就鬆脫，寶寶就有摔落的危險，而且長時間抱著寶寶，對媽媽的手來說也是個很大的負擔。
【確定機票可更改日期】
因為寶寶常會發生突發狀況，像是發燒、腸胃不適等，這時候也無法勉強登機，所以在買機票時就要先問清楚，機票能不能更改日期，才不會白白損失鈔票。
【寶寶餐以稀飯取代】
飛機上的寶寶餐大多以蔬果泥為主，但是4個月之後的寶寶已經開始接觸副食品，對於這些泥狀物可能興趣不大，因此在訂位時可要求將寶寶的餐點換成稀飯，再加些蔬菜即可，當然前提必須寶寶有購票才可以要求喔！出發前準備工作
【給寶寶心理準備】在搭飛機的前幾天，先跟寶寶預告要搭飛機這件事，讓他知道過幾天會發生一件跟平常不一樣的事情，給他時間做些心理準備。
【先幫寶寶調整作息】要登機前先將寶寶的作息時間調整好，假設搭的是半夜的飛機，可以先讓寶寶睡覺，等到要出門時，寶寶剛好醒了，上機後再睡，媽媽就比較輕鬆。
【泡個澡心情好】飛機上空間狹小、空氣乾燥，全身清爽能減低煩燥感。因此準備出門前，媽媽和寶寶最好都泡個熱水澡再上機，才不會上了飛機覺得皮膚又黏又乾，若再加上寶寶的哭鬧聲，很可能導致情緒爆發喔！
CHECK IN小秘訣
【提早可安排好座位】Julia建議媽媽們，國際線約起飛前3個小時前就要CHECK IN，國內線則需提早2個小時前，因為趁著人潮還不多的時候，較能請櫃檯人員安排較好的座位。Julia表示，像是第一排的位子，前面比較寬敞，可以放置嬰兒籃和包包，對媽媽較為方便！
【地勤可幫忙運送行李】單獨帶寶寶搭機的媽媽可要求地勤人員幫忙拿行李，或用機場用的小車載至機門，可以省去抱寶寶又要提箱子的麻煩！
【禮貌性尋求好座位】
沒有幫寶寶購買位子預算的媽媽，建議可以在上機後，禮貌地詢問空服人員，希望他們能幫妳留意是否有2個連在一起的空位，如果有的話，可以讓妳和寶寶換過去，就不用2個人擠在一個位子裡了。
搭機必帶品
【馬麻，我不舒服…】
外用藥品：凡士林、面速力達姆、橄欖油、耳發炎滴劑、抗組織胺或解除鼻黏膜充血的藥物等。
內服藥品：普拿疼藥水、退燒藥、感冒藥、脹氣藥等。
用品：耳溫槍、體溫計等。
【馬麻，我餓了…】
泡牛奶：
（1）熱水1壺、礦泉水1大罐。
（2）奶粉和水要多帶，份量約為飛行時間除以2～3小時。
（3）寶寶愛吃的水果、餅乾。
餵母乳：
（1）寶寶在吸奶時會較有安全感，情緒也較平穩。
（2）媽媽可以再多帶一些寶寶愛吃的水果、餅乾，當作零嘴。
（3）媽媽也要帶自己吃的點心，才不至於又餓又累而沒有奶水。
【馬麻，我累了…】
尿濕用：尿布和替換衣物以飛行時間除以2～3小時為準備數量。
睡覺用：可準備大小毯子各2～3條當被子；大枕頭套2條，可摺疊後墊在座位靠背處當小枕頭。
休息用：可把汽車安全座椅帶上飛機，固定在座位上，讓寶寶在機上也能坐得很舒服。
～原文刊載於2006年《媽媽寶寶雜誌》